Više od autora

• Zaneseni navijač i TV reporterka
• Tako to rade Englezi
• S obje noge u golmana
• Jose Mourinho: Balotellija se ne može trenirati
• Kako se Rooney bori s pritiskom

Više iz kategorije

• Zaneseni navijač i TV reporterka
• Tako to rade Englezi
• Kontroverzni CWFN ženski nokaut
• S obje noge u golmana
• Zelg Galešić o povlačenju iz MMA: Sada želim pružiti samo dobre borbe

Falcao, brazilski kralj malog nogometa i YouTube senzacija, daje detaljne instrukcije kako bolje igrati mali nogomet.

Kontrola lopte
„Stalna kontrola lopte najvažnija je stvar u malom nogometu. Svaki dan trebate trenirati i igrati se s loptom kako biste je dobro kontrolirali. Često treniram tako da udaram loptu od zid. Šutiram je različitim dijelovima stopala, isto tako i štopam. I mijenjam snagu udarca – od mlakog do vrlo snažnog, kao i noge. Radite to i desnom i lijevom nogom. Kada se umorite od udaranje nogama, prijeđite na ostale dijelove tijela – rame, glava, prsa. Jako dobro pomaže u pripremi za nepredviđene situacije tijekom utakmice.“

Šut
„Mnogi igrači rade klasičnu pogrešku. Pucaju na gol bez razmišljanja. Kada treniram udarac na gol kako bih još više usavršio svoje sposobnosti, uvijek kada dođem pred gol, prvo pogledam gdje se nalazi golman. Onda se opustim i pokušam pogoditi dio gola koji golman ne pokriva. Odlično je ako si možete vizualizirati pogodak trenutak prije nego što udarite loptu.”

Dodavanje
„Dva su ključna elementa za dobro dodavanje u malom nogometu: brzina i kvaliteta dodavanja. Dok čekate primanje lopte, pogledajte oko sebe gdje se nalazi vaš protivnik, gdje su vam suigrači i gdje ima mjesta za proći ili dodati loptu nakon što je primite. Tako znate što ćete s loptom kasnije, a najvažnije je to što će činjenica da znate kuda ćete s loptom, ubrzati igru i vaše slijedeće dodavanje. Osim toga, vaše dodavanje će biti precizno i obrana neće imati šanse.“

Komunikacija sa suigračima
„Idealno je kada posljednjeg igrača igra onaj član momčadi koji najviše priča. Dok je zadnji, on ima najbolji pregleda nad terenom i utakmicom i uvijek vam može reći što se događa oko vas, kome odigrati dodavanje, gdje vam se nalazi suigrač i ostale fore koje već i sami znate. Dobar savjet jako pomaže igračima da se koncentriraju na napad jer primaju upute od suigrača koji vidi sve.“

Organizacija igre
„Iz perspektive obrane, stvari stoje ovako: što se manje krećete, bolje se možete obraniti. U malom nogometu najbolje je igrati zonsku obranu. Budući da se svi igrači moraju brzo kretati i trošiti puno energije, nemojte bezveze izlaziti i odigravati pokrivene igrače ako ste obrambeni igrač. Čekajte i branite prostor oko sebe jer ako izađete i loše odigrate, može biti pogubno.“

Kondicija
„Najbolji način za održavanje kondicije je stalno igranje malog nogometa. Dobro, ponekad treba odraditi trening. Nekoliko sprinteva svaki tjedan nije loše: prvo sprint nekoliko minuta pa odmor i onda opet ponovite sprint. Brzo trčanje jedan je od najvažniji elemenata dobrog igranja malog nogometa.“